どうしたら辛抱強く？小澤さんには、8種類の冷静な方法を教えてくれます。

FROM：https://l-reig.blogspot.com/2018/10/8.html

慌ただしい生活のリズムはあなたの精力を消耗します。あなたがコントロールできないことやトラブルに陥ったときは、緊張します。もしあなたは圧力を軽減したいならば、冷静で慎重になりたいならば、それでは小澤の言う数を使います：それでは下の8つのステップを実践に移すことができて、それはあなたにもっと辛抱強くなることができます。

1 .手放しになる-ルブタン メンズ 靴 コピー

事はまるで世界の終末のように深刻に見えるか？しかし、そうではない（約束をしても）。心の中であなたの今のところの状況はあなたには何の利益がないことを強調して、あなたはすでにその中に身を置いているので、過去のものはそれを過ぎさせて、早く手を放すのがよい選択です。

2 .深呼吸-グッチ靴コピー

次回はあなたがあなたに圧力を感じる緊張した状況に直面する時、あなたがしていることを停止し、次のステップを実行します。

五度の深呼吸をする（あなたの腹部は息を吸うたびに進む）。想像してみて、すべての圧力はあなたの体が毎回息を吐く時に離れることができます。微笑み。もしあなたができないなら、ふりふりをしてもいいです。あなたの顔には1種の馬鹿なほほえみを持っている時、とても怒っている状態を維持するのは難しいです。

必要ならば、いくつかの時間ごとに仕事時や家で以上のステップを繰り返すことができます。

3 .楽になる

あなたの深呼吸が終わると、体に速くスキャンして、緊張したり引き締めたりする部分がゆるやかになってきました。力のある肩?などもしないならば、体の他の部位をマッサージしたりマッサージしたりして、緊張した状態から解放させて、それを完全にリラックスさせます（例えば、砂浜、お湯の浴槽や緑の小径など）。

4 .ゆっくり噛んで

もしあなたが我慢して体重を軽減することをマスターしたいならば、それでは食事のスピードを緩めます。食べるのはすぐにもっと多くのものを食べることができて、しかし来てからあなたは自分の腹痛を発見することができて、急いですぐに達しません。

丁寧な客を作って、料理の味、生地、香りに気をつけます。すべての中で料理の原料を作るために使用することを試してみると、徐々に噛むことができる。ゆっくりと噛むと、退勤後のストレスを減らすことができます。夕食の時に、楽しい夜を過ごすことができます。

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5 .プロセスを楽しむ

集中してきた結果は、すぐに疲れてしまう。既定の目標を追求することは、多くの時間と忍耐力を必要とする。だから、私たちはそれをいくつかの小さな目標に分けて、これでいくつかのお祝いに値する理由を多く出すことができて、それに間違いは容易ではありません。積極的なフィードバックは私たちを根気よく育てて、動力を保つことを助けてくれます。だから、目標を実現する過程でもっと楽しいことを探してみましょう。

6 .自分に聞いてみる

次にあなたの圧力のレベルが高くなることを発見した時、深呼吸して、自分に聞いてみます。

いつになったらいいの？来週は？来月？来年ですか。まだ10年ですか。

あまりにも長い時間を続けることはできないことは明らかである。ほとんどの圧力が次の週に1つの問題ではない（時には翌日に消えるかもしれない）。あなたがコントロールできないことに悩んではいけません。あなたはただ自分を傷つけているだけですから。

7 .自分の完璧を求めるな

人は完璧な人がいなくて、聖人はすべて自分が完璧だと言う勇気がなくて、だからあなたは自分ですべて完璧にする必要はなくて、抜け穴がある存在なので、私たちを絶えず勉強して進歩させます。もしあなたは自分が完璧でないと感じる人を見るならば、これはただ1種の自己欺瞞であることを知っているべきである。

豊洲市場が新しい構造を開くことを期待しています

FROM：https://blogs.yahoo.co.jp/jessise13/64316373.html

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<ブランド靴コピー要旨>かつて「東京の台所」と言われていたつきじいちばは、これまで、物を食べている人たちの聖地の一つだった。残念なことに、「草抜き」の前につきじいちばが舞台を退け、豊洲市場は新局を開きました。

豊洲市場については、多くの人が眺めている状態で、一時的には思い出せない。

今回の移転は「東京の台所」のトップではない。「東京の台所」は、最初に300年以上前の江戸幕府で生まれ、1935年に日本橋から築地に移った。2017年、つきじいちばの水産類のみの日取引額は17億円以上、約1億元に達し、「日進闘金」は、その規模と声のようなものではない。

安倍政権の「観光立国」の推進に伴い、つきじいちばは、単純な水産取引市場から外国人観光客に必要な観光地や飲食物などの写真壁を打ち出す聖地になっている。しかし、日本の食文化の重荷が、1世紀近くの風雨に耐えた古い市場で、食品の安全、施設の容量、汚水処理、交通不便などの問題が浮上している。2017年8月3日の焼失面積800平方メートルの火災は、つきじいちばが世界各地からの贈り物に耐えられないと警告しているようだ。

新世代の「東京キッチン」、豊洲市場は、つきじいちばから約2.3キロの豊洲町に位置している。19世紀末には、ここは一片の海だ。1923年の関東大震災後、東京が整理した建物のゴミが、豊洲の埋め立て地の礎となった。20世紀末まで、豊州は工業用地で、2016年の市場での検収にあたって、地下水工業汚染物質の深刻な超落札のニュースが出ていて、当時、新たに赴任してきた東京都の女性知事の小池百合子さんが移転延期を宣言させた。

しかし、今日の豊洲は、煙突や工事現場が見えなくなっていたが、その代わりに、高層住宅や巨大なショッピングセンターが立ち並んでいた。途中で走っていた豪華なスポーツカーも、豊洲が東京の富裕層になっていることをマークしている。2020年の東京五輪の選手村も、豊洲の一橋を隔てた晴ハイチ区にも建てられた。日本人から見ると、この辺は明らかに近年、最も成功した都市建設であり、世界中の都市の模写を誇示することができる。

豊洲市場の敷地面積は40ヘクタールで、つきじいちばの1.7倍である。市場設計には閉鎖的な低温冷鎖モードを採用し、食品工場専用の「危害分析とキー制御点（HACCP）」の管理体系を導入し、食品の安全で安心している。市場内部の単品流通の設定も、物流効率を大きく増やした。

もちろん、食べ物を食べる人が最も注目するのはやはり食べる問題です。10月11日は豊洲市のオープン初日で、外国人観光客が市場の入り口から駅まで並んでいた。私の耳には、日本語、英語、中国語、韓国語が入り交じる……。みんなの言葉の間には少し興奮していた。もともとつきじいちばが混在した各機能は、豊洲市場に3棟に分散し、機能容量が大幅に拡充された。この3棟はそれぞれ水産卸売市場のビル、水産の中間商市場のビルと野菜の果物市場の1階に入ったが、こちらの寿司屋は4軒だけで、数は少ない。むしろ、食後の買い物として、果物を買って消化するところを買いました。

豊洲市場の先進的な優位について、私はここでも多くのことを紹介することができます。しかし、私もよく知っています。みんながざらざらした水やゴミのあるつきじいちばを懐かしんでいるのは、『孤独なグルメ』や『深夜食堂』のように、記憶の中の都市田園詩を見つけたいと思っていました。その時に経験した料理を買って、家の長里が短いということがあって、値段を引きながら連絡していきたいと思いますタバコの火、おいしいものと安全は次のように、より多くは胃の温かから心まで、腸から腹が気になる感情の上で満足しています。

昔を懐かしんでいる人は往々にして多情で、捨てることなく、新しい年を迎えることができる。私は豊洲市場がみんなに新しい体験を与えることができると信じています。食べ物がよくいる限り、私たちはいつも幸せな味を汲み取ります。

日本の超自然番組「緊急検証！」映画の制作を2019年に新春公開すると発表した。

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